ヒアリングフレイルを知っていますか？

• 大音量でテレビを見たり、音楽を聴いたりしない
• 騒音など、大きな音が常時出ている場所を避ける
• 騒音下で仕事をしている人は耳栓をする
• 静かな場所で耳を休ませる時間をつくる

• 生活習慣病の管理
• 栄養バランスがとれた食事
• 適度な運動
• 規則正しい睡眠
• 禁煙

下記のヒアリングフレイルチェックで該当する場合は、

耳鼻科や耳鼻咽喉科を受診して聞こえの検査を受けましょう。

早期に補聴器で聞こえをサポートを受けましょう。

日本臨床耳鼻咽喉科医会ホームページより掲載

お近くの補聴器相談医はこちら

氏名	郵便番号	所在地	施設名	電話番号
藤 正江	822-0017	直方市殿町10-38	江浦医院	0949-22-0202
山口 隆	822-0024	直方市須崎町4-30	山口耳鼻咽喉科医院	0949-29-5225
千々和 圭一	823-0003	宮若市本城729-3	千々和耳鼻科医院	0949-32-0083

※日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会補聴器相談医名簿より引用

その他の福岡県内の補聴器相談医名簿につきましてはこちらからご確認ください。

ヒアリングフレイルチェック

4つ以上当てはまると、聴力低下によるフレイルのリスクが高まります。

• 家族にテレビやラジオの音量が大きいと言われることがよくある
• 相手の言ったことを推測で判断することがある
• 外出することが億劫になった
• 会議や会食など複数人の会話がうまく聞き取れない
• 話し声が大きいと言われる
• 会話をしている時に聞き返すことが増えた
• 大きな声で話かけられてもうまく聞き取れず聞こえたふりをしてしまう

3つ以上当てはまると、関わり合い方の変化をきっかけにヒアリングフレイルのリスクが高まります。

• 難聴の方と話す際に必ず大きな声になってしまう
• 何度も同じことを話す必要があり疲れる時がある
• 難聴の方と話すことが億劫と感じてしまう時がある
• 難聴をきかっけに両親との会話が減ってきていると感じる
• 話しかけられても曖昧な返事をしてしまう時がある

上記に当てはまる方はアプリを使って確認してみましょう。

あなたの聴こえは大丈夫ですか？（アプリチェック）

スマホやタブレットをお持ちの人は、アプリ「みんなの聴脳力チェック」でチェックができます。
定期的にチェックすることで、聴覚機能の衰えを早期に発見し、ヒアリングフレイルの予防につながります。

「みんなの聴脳力チェック」アプリ（Android版）（google prayストアに移動します）

「みんなの聴脳力チェック」アプリ（iPhone/iPad版）（appleストアに移動します）

詳しくは ユニバーサル・サウンドデザイン株式会社「みんなの聴脳力チェック」(外部リンク)をご覧ください。

※「聴脳力」はユニバーサル・サウンドデザイン株式会社、
     「ヒアリングフレイル」は、NPO法人日本ユニバーサル・サウンドデザイン協会の登録商標です。

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