フレイル予防教室に参加しませんか？

“衰え”の原因は、加齢のせいだけではありません。

「そういえば、前にできていたのにできなくなった…」と、日常生活の中で、変化に気付くことはありませんか？

自分の体の状態の変化を知ることは、介護予防の第一歩です。

参加者には、継続して運動ができるよう、「いきいき百歳体操」のサポーター養成講座テキストや体操DVDを差し上げます。

お口、食事、運動の3回シリーズの教室です。

※予約制です。定員になり次第、募集を締め切ります。

※のおがた元気ポイント付与の対象事業です。

とき

令和8年7月7日（火曜日）

令和8年7月14日（火曜日）

令和8年7月21日（火曜日）

いずれも、午後2時から3時30分まで（受付は、午後1時30分から）

ところ

直方市保健福祉センター「ゆずりあ」

対象者

直方市に在住、在勤の人

定員

各日定員60人

（先着順。定員になり次第、応募を締め切ります）

参加費用

無料

内容

下記のチラシを参照ください。

※7月14日は、INBODYによる筋肉量を計測します。

ペースメーカーを装着されている人は、微弱な電流が体内に流れ、ペースメーカーの故障の原因となりますので、ご遠慮いただいております。INBODY測定にかわり、握力計測を準備しております。

申し込み方法

電話または窓口にてお申し込みください。

注意事項

・水分、筆記用具、タオルをご持参ください。

・運動をするので、動きやすい服装で参加してください。